嫩掉了

有一陣子沒跑步了，
昨天跑了五千公尺就有些累了
不過健身房的器材倒是玩了不少，
只可惜我的腹肌和三頭肌就是練不明顯，可惡！
想不到自然風的健身房小歸小，東西還蠻齊全的。
有時間就去玩玩好了！
流汗的感覺很棒！